安利助力《成人体重管理科学建议20条》发布

　　《成人体重科学建议20条》，涵盖三大方面：

　　一、控制能量摄入，注重营养均衡：合理安排一日三餐，每天吃好早餐，少油少盐少糖，保证优质蛋白质摄入，选择丰富多样的植物性饮食，避免暴饮暴食，学会看食品标签，合理使用代餐；
　　二、保持日常身体活跃，达到身体活动推荐量：打破静态行为连续性，每周进行150~300分钟中等强度或75~150分钟高强度有氧活动，每周至少进行2天肌肉练习，每次30分钟为宜；
　　三、提升健康素养，培养积极心态，坚持良好生活习惯：主动培养健康意识，学习体重管理科学知识，系统掌握体重管理技能，保持充足睡眠，积极社交，应对心理压力，排解不良情绪。
　　安利（中国）研发及技术法规总经理彭先武表示，针对肥胖趋势凸显，“建议”切合工作和生活实际，为公众带来科学、有效、安全、易实施的体重管理指导。

　　告别负“重”前行 健康生活方式是根基
　　面对肥胖已成我国公共健康主要挑战，国家卫健委自今年启动为期3年的“体重管理年”活动：促进公众了解自身体重变化，主动调整饮食，加强运动锻炼，由专业人士给予技术帮助和指导，倡导社区单位广泛参与。
　　大会召开期间，正值5月11日“世界防治肥胖日”。“5·11”谐音“我要腰”，安利纽崔莱将每年这一天定义为“安利晒腰节”，呼吁公众关注腰围，做到吃动平衡，保持健康体重，养成健康生活方式。
　　今年晒腰节，安利联合北京电视台《养生堂》《我是大医生》，制作系列体重管理科普短视频；携手中国跳水队三位奥运冠军陈芋汐、王宗源、陈若琳，推出早餐食谱、科学减重趣味视频；在社交平台，发起21天吃动结合的健康生活方式养成打卡互动，同时还能每日步行6000步，燃脂捐步做公益。511当晚，广州地标广州塔 “小蛮腰”点亮，号召公众科学减重，拥有健康腰围、健康体重。

“5·11”安利晒腰节

　　世卫组织研究表明，健康和寿命60%取决于生活方式。告别负“重”前行，健康生活方式是根基。
　　彭先武介绍，安利的企业愿景是“帮助人们过上更健康，更美好的生活”，作为大健康行业领军企业，安利将“全面健康推动者”作为企业发展定位，将推广健康生活方式、助推我国公共卫生事业实现从治疗到预防转变，作为重要战略抓手。
　　去年，安利重庆分公司开展了10余场“健康健康进万家”体验活动，科普营养健康和疾病预防知识，覆盖社区、学校和企事业单位，近5000人参与其中；赋能培训营销人员，让他们担当营养健康顾问，为社区居民提供专业的健康营养建议。
　　今年，“健康中国 我们行动”系列活动将持续开展，旨在传播科学健康知识、提供专业化和个性化健康解决方案，支持鼓励消费者把知识变成行动，把行动变成习惯，养成健康生活方式，让一个个富有生机活力的健康社群，成为推动健康社区、健康城市和健康中国建设的社会基层单元，带动千百万人享有健康和美好生活。